FAQ

8 heures de travail, 8 heures de vie, 8 heures de sommeil. C’est une formule juste. Ce n’est pas un équilibre travail/vie privée, c’est un équilibre travail/vie/sommeil. Un manque de sommeil n’est pas un insigne d’honneur, c’est une marque de stupidité – littéralement. Allez lire Pourquoi Nous Dormons de Matthew Walker (ou regarder son TedX).